Nízký tlak v těhotenství. První pomoc, pokud je tlak hraniční – jak zvýšit nízký tlak?

Točení hlavy, nevolnost, pocení, rozmazané vidění či dokonce mdloby? I tyto symptomy mohou být projevem nízkého krevního tlaku. Často však ženy připisují tyto symptomy ranní nevolnosti nebo je připíší k běžným příznakům během těhotenství. Zdravotní sestry proto při každé návštěvě těhotné ženy u lékaře měří hodnoty krevního tlaku. Je všeobecně známo, že za optimální krevní tlak se považuje hodnota 120/80 mmHg. Za nízký tlak se považují hodnoty pod hranicí 100/60 mmHg, a to při opakovaných měřeních. Vězte, že problémy s vysokým nebo nízkým krevním tlakem se mohou objevit během těhotenství i u žen, které dosud žádné problémy s tlakem neindikovaly.

Nízký tlak v těhotenství – hraniční hodnoty

Kdy má žena nízký tlak v těhotenství? Optimální tlak 120/80 mmHg udává ideální hodnotu horního – systolického tlaku (120) a dolního – diastolického tlaku (80). Jedná se o obecnou hodnotu, která je normou také pro těhotné ženy. Tlak se měří pomocí tlakoměru. Nízký tlak v těhotenství pod hodnotou 100/60 mmHg znamená, že jde o mírnou hypotenzi ň. Hodnota musí být potvrzena opakovaným měřením, protože kolísání tlaku v těhotenství je velmi časté. Za velmi nízký tlak v těhotenství je považován naměřený výsledek pod 90/50 mmHg a je třeba kontaktovat lékaře.

Nízký tlak se odborně nazývá hypotenze. Platí, že hodnota nízkého tlaku v těhotenství má na ženu a plod spíše nepřímý vliv. Dosud realizované výzkumy a zkušenosti z praxe poukazují na to, že nízké hodnoty krevního tlaku v těhotenství nemají přímý vliv na plod a jeho zdraví. Hraniční hodnoty však způsobují diskomfort a nepříjemné pocity u matky, což může následně negativně působit na průběh těhotenství.

Co způsobuje nízký tlak v těhotenství?

Důvodů, proč se nízký tlak v těhotenství objevuje, může být opravdu mnoho. Tím prvním je primární hypotenze – žena trpí problémy s nízkým tlakem již před těhotenstvím. Typicky se nízký krevní tlak objevuje hlavně u žen s nízkou tělesnou hmotností, anémií nebo při nedostatečném pitném režimu (dehydratace). K poklesu tlaku dochází často z důvodu, že během těhotenství již tělo matky krví zásobuje přes placentu i samotný plod, což může způsobovat výkyvy v hodnotách tlaku v cévách.

Nízký tlak se také může objevit v důsledku nedostatečného spánku a odpočinku. V souvislosti se spánkem a nízkým krevním tlakem je znám také tzv. hypotenzní syndrom. Ten se projevuje, když žena spí dlouho na zádech a děloha s plodem tlačí na spodní dutou žílu. Tehdy je ovlivněna cirkulace krve, což může mít za následek snížení krevního tlaku. Tento jev se objevuje spíše v pokročilém stadiu těhotenství (3. trimestr). Hypotenzi v organismu ženy během těhotenství snadno způsobí i nedostatek hořčíku. Velmi často žena pociťuje nepohodlí při rychlém postavení nebo vzpřímení ze spodní polohy, tehdy je mozek nedostatečně prokrven a reaguje opožděně. To může vyvolat závrať nebo typické zatmění před očima.

Nízký krevní tlak může být rovněž důsledkem jiného onemocnění. Případně může tlak poklesnout po užívání některých povolených léčiv v těhotenství. Nemluvě o tom, že tlak kolísá i po požití alkoholu, který je v těhotenství přísně zakázáno konzumovat. Rovněž se může jednat o důsledek infekce, onemocnění srdce, alergické reakce, anémie, anorexie, onemocnění štítné žlázy nebo kardiovaskulárního systému. Při těchto důvodech je řeč o sekundární hypotenzi.

Nízký tlak v těhotenství – příznaky

Nízký krevní tlak nemusí představovat pro těhotnou ženu závažnější problém, dokud jej neprovázejí jiné příznaky. Vycházeje z dostupných dat, nízký tlak v těhotenství svými příznaky způsobuje hlavně výraznější nepohodlí. Ženy mohou pociťovat některé z následujících příznaků:

V některých případech lékaři nízký krevní tlak spojovali s mimoděložním těhotenstvím, avšak vyskytovaly se i další příznaky. Máte-li pochybnosti a současně se u vás objevuje více symptomů najednou, navštivte vašeho ošetřujícího lékaře. Lékaře vyhledejte také tehdy, dojde-li k náhlému omdlení, ztrátě vědomí a následné dezorientaci.

Rizika nízkého krevního tlaku

Mnohé ženy během těhotenství zažívají nízký krevní tlak, přičemž jejich stav nevyžaduje žádnou speciální léčbu. Oproti hypertenzi je hypotenze menším zlem v kategorii problémů s krevním tlakem a nepředstavuje tak vysoké riziko.

Výzkumy a studie poukazují aktuálně na to, že nízký krevní tlak v těhotenství nemá přímý vliv na zdraví plodu a jeho vývoj. Přestože některé studie popisovaly souvislost s narozením mrtvého plodu nebo potratem, toto riziko není vyšší než při běžném těhotenství. Nejvyšší riziko představují právě následky příznaků spojené primárně s možným úrazem. Zatmění před očima, točení hlavy, svalová slabost, závratě či dokonce omdlévání mohou způsobit, že žena může v důsledku úrazu ublížit sobě nebo miminku. I krátká ztráta koncentrace a rovnováhy může zapříčinit pád, jehož následky mohou být v pozdějším stadiu těhotenství fatální.

Krevní tlak lékaři při návštěvě ženy v ordinaci vždy monitorují. V případě výraznějších problémů může lékař doporučit vyšetření EKG (vyloučí se onemocnění kardiovaskulárního systému) a odběrem krve sleduje hodnotu cukru v krvi a hladiny hemoglobinu v krvi pro případný výskyt anémie – chudokrevnosti.

Těhotenská cukrovka a vliv na dítě. Příznaky zmírní správný jídelníček

První pomoc při nízkém tlaku – léčba

Medikamenty ke zvýšení krevního tlaku se těhotným ženám nedoporučuje užívat a lékaři je málokdy předepisují. Pokud je nízký tlak chronickým problémem a hodnoty jsou nízké při pravidelné kontrole, léčbu je vhodné nastavit po dohodě s lékařem. Těhotné ženy často podstoupí vyšetření u interního lékaře. Základ vždy představují především opatření, která souvisí s psychickou a fyzickou pohodou ženy. Dělají se tedy režimová opatření, jejichž cílem je úprava určitých návyků ženy.

K těmto účinným změnám v režimu patří dostatečný pitný režim. Těhotná žena by měla vypít alespoň 2,5 až 3 litry vody za den. Ne nárazově, ale v postupných dávkách. První pomoc při točení hlavy, závratích mdlobách či stavu na omdlení představuje klidová poloha ležmo na zádech s nohama vyloženými výše, případně poloha na boku. Cílem je, aby došlo k lepší cirkulaci krve. Pokud víte, že máte problém s nízkým tlakem, měřte si jej pravidelně. Pořiďte si praktický tlakoměr pro detailní monitoring.

K vhodným preventivním opatřením patří dostatečný pohyb v podobě chůze, plavání, jógy, meditace, strečinku, pilates nebo jiného vhodného druhu cvičení pro těhotné. Existují dokonce cviky na nízký tlak (předklon, můstek, záklon v rámci pilates či jógy), které mohou s nízkým tlakem pomoci. Nikdy byste však neměli cvičit nalačno. K tomu patří i odpočinek a kvalitní spánek. Nespavost v těhotenství bývá častým problémem u mnoha žen. Při vstávání či po delším sezení by žena měla volit pomalejší pohyby, aby se tlak v jejím organismu dokázal vyrovnávat. Vyhýbat by se měla namáhavým aktivitám. Oblékat se je třeba pohodlně, žádné těsné legíny, punčochy nebo trička.

Organismus lze podpořit zvýšeným příjmem vitamínů a minerálů. V případě hypotenze se doporučuje konzultovat užívání doplňků stravy s lékařem. Ten může doporučit zvýšení příjmu draslíku, hořčíku, vápníku a sodíku. V rámci pitného režimu jsou vhodné minerálky s obsahem těchto látek. Vhodné je také zvýšit příjem železa (hlavně při anémii), vitaminu D a kyseliny listové. K doplňkům stravy lze na doporučení lékaře přiřadit také bylinné extrakty, které napomáhají na žíly, cévy a působí pozitivně na krevní oběh. Netřeba se také bát si jídlo přisolit. Sůl je totiž bohatá na sodík.

Nízký tlak v těhotenství – zkušenosti

Nízký tlak v těhotenství může potrápit mnohé ženy. Většina z nich však konstatuje, že občasné nepříjemné projevy nebylo třeba nijak speciálně řešit. Mnohé ženy pociťují hlavně velkou únavu a nevolnost. Život jim znepříjemňovalo zejména točení hlavy nebo bušení srdce. Několik diskutujících upozorňuje, že především v teplých letních měsících je kolísání tlaku a jeho pokles velmi častým jevem. Mezi babské rady na nízký tlak můžeme zařadit pití zeleného čaje nebo pití malého množství kávy s mlékem. Nejsilnější změny v souvislosti s tlakem ženy pociťují kolem 2. až 6. měsíce. Samotné příspěvky maminek na fórech a v diskusích dokazují, že nízký tlak v těhotenství není žádnou raritou a většinou se s ním ženy vyrovnávají spánkem, odpočinkem, dostatečnou hydratací, ale i pitím malého množství kávy. S kofeinem v těhotenství to však určitě není třeba přehánět.

^{Zdroj: Modrykonik.cz}

Nejčastější otázky – FAQ

Nízký tlak v těhotenství nepředstavuje tak závažný stav ohrožení pro miminko, ale především vyvolává nepříjemné stavy u těhotné ženy. Točení hlavy, závratě, rozmazané vidění, pocení či pocit na omdlení. Příznaky nízkého tlaku v těhotenství představují pro těhotnou ženu větší riziko z důvodu potenciálního vzniku úrazu. Co pomáhá při nízkém tlaku? Co dělat při nízkém tlaku a pomáhá magnesium na nízký tlak? Máte nebo měli jste problémy s nízkým tlakem v těhotenství i vy? Naměřili vám hraniční tlak v těhotenství? Budeme rádi za vaše zkušenosti. O ty se můžete podělit v diskusi pod článkem.

Pridať komentár

Další články z kategorie Těhotenství

Probiotika pro těhotné ženy. V těhotenství jsou nejlepší přírodní

Co na bolest zubů v těhotenství. Je anestezie u zubaře, trhání zubu nebo rentgen rizikem pro dítě?

Bylinky v těhotenství. Vhodné + ty nevhodné: šalvěj, meduňka, ibišek, bazalka, tymián, heřmánek

Hořčík v těhotenství. Odkdy, dokdy a kolik magnézia v těhotenství užívat

Nespavost v těhotenství – příčiny, zkušenosti a rady, jak usnout