Jak otěhotnět napoprvé?

Touha po děťátku má obvykle příznivý vliv na zdraví ženy – začne se zdravěji stravovat, cvičit a vyhýbá se škodlivým látkám. K úspěšnému početí je zapotřebí zdravé vajíčko ženy a zdravá spermie muže. Pokud už jste připravena na dítě a chcete ho počít co nejdříve, měli byste se řídit několika radami. Otěhotnět lze totiž i napoprvé.

Není pravda, že pokud chcete otěhotnět, měli byste se milovat co nejvíc, ideálně každý den. Při časté ejakulaci dochází ke zhoršení jednotlivých parametrů spermií, ty nestíhají dostatečně dozrát, proto nedochází k oplodnění vajíčka. Nejlepší pohyblivost mají spermie při ejakulaci jednou za 3-4 dny, postačí proto pohlavní styk 2-3x do týdne. Ideální je mít nechráněný sex během plodných dnů.

Problém s početím mají často ženy s podváhou nebo s nadváhou, tehdy je narušena hormonální rovnováha v těle ženy, což brání početí. Před plánovaným otěhotněním se snažte optimalizovat svoji hmotnost. Vhodné je také zvýšit příjem minerálů, vitamínů a stopových prvků. Také je třeba se vyhýbat stresu a dopřát svému tělu odpočinek a relax.

Jak v diskusích potvrdilo několik maminek, otěhotnět napoprvé je bez problémů možné. Ženy radí snažit se o otěhotnění během plodných dnů a nemyslet na to. Zbytečný stres vám nepomůže, jen vám uškodí. Maminky doporučují užívat kyselinu listovou a vitamíny pro plánované těhotenství, abyste vytvořili pro vytoužené dítě vhodné prostředí.

^{Zdroj: Modrykonik}

Pridať komentár

 

Další články z kategorie Těhotenská poradna